Если обещания начать заниматься своим физическим здоровьем так и не исполнены, а записываться в фитнесс-центр нет желания и возможности, нужно найти компанию единомышленников — таких в городе, поверьте, немало. Мы начинаем рассказывать о бесплатных спортивных начинаниях в городе. Часть первая.
Mint Running Club
Команда спортивного магазина Mint в прошлом году организовала свой беговой клуб. Занятия проходят каждый понедельник и четверг: сбор участников — в магазине на Литейном проспекте, а старт пробежек — в 20:00. В начале занятия проходит небольшая разминка, а после пробежки участники делают растяжку.
Присоединиться к Mint Running Club совсем не трудно — предварительная запись не требуется. Главное — не забыть форму (переодеться можно в магазине) или приходить уже готовым к пробежке. Организаторы обращают внимание: длина маршрута, как правило, больше 5 км. Кстати, расписание на апрель уже готово: ознакомиться с ним можно тут.
Mint, Литейный проспект, 57
Беговой клуб Nike +
Широко известный в Москве и активно растущий в Петербурге беговой клуб Nike + проводит занятия трижды в неделю: тренировки включают общую физическую подготовку, легкие пробежки для начинающих и различные упражнения. Группы уровнем выше занимаются по собственному плану. Присоединиться к Nike + можно на любом занятии: подробное расписание есть в группе клуба Nike+. Сбор участников и занятия (кроме, понятно, бега) проходят в двухэтажном магазине Nike на Большом проспекте Петроградской стороны: для удобства занимающихся здесь есть шкафчики.
Большой проспект П.С., 84
Generation Yoga
Групповые занятия йогой разных направлений для начинающих и продолжающих проходят в трех культурных пространствах Петербурга, среди которых — Kokon Space, «Табурет» и СкаFUNдр. Создатели проекта — Юлия Чай и Андрей Малой — в летнее время курировали йогу в «Новой Голландии» и на крыше «Этажей».
К занятиям можно присоединиться, предварительно ознакомившись с расписанием: есть группы по хатха-йоге, кундалин-йоге, биодинамике ТайЧи и другим направлениям. Занятия проходят в режиме donation (добровольного пожертвования).
Workout в Купчино
Тренировки на брусьях, турниках и всех тех конструкциях, что одиноко стоят во дворах спальных районов — идея очевидная, но по каким-то причинам не прижившаяся. В Купчино любовь к спорту в суровых уличных условиях выросла в создание клуба Spb Kupchino Workout: три раза в неделю в вечерние часы сильные и выносливые ребята занимаются сами и показывают новичкам, как правильно делать упражнения. Записаться на ближайшую тренировку можно в сообществе, там же есть подробное описание и масса фотоотчетов. Кроме того, группа выработала собственные нормативы, которые каждый участник занятий ежемесячно сдает.
Малая Балканская улица, 40, к. 1
Если добираться до Купчино неудобно, то почему бы не взять хороший пример и не поискать в соседнем дворе турник? Страшно и неловко одному? Позовите друзей, а там и до создания собственного спортивного объединения недалеко.
Продолжение следует!
Комментарии
